Herkese merhaba;
Uzun zamandır yaşam stilimi değiştirdiğim için içtiğim içeceklerde değişime uğradı.Zaten öyle sürekli siyah çay tüketen biri olmadım. Kola, soğuk çay, meyve suları, meyveli gazozlar sodalar içmiyordum. Dışarı da kafeler de içtiğim içecekler filtre kahve, Türk kahvesi, sade soda , maden suyu, su, ayran ve bitki çayları olur.
Eğer hayatınızın bir döneminde diyete başladıysanız yeşil çay hayatınıza girmiştir.
Yeşil çayın birçok çeşidi var. Eğer sade içemiyorsanız elmalı, limonlu, ananaslı ve ha bir sürü.
Bazen sade yeşil çay içesim gelmiyor o zaman favorim olan Bu Doğadan markasının Yeşil Çay-Açai-Ananas karışımını tüketiyorum.
Yeşil çayın en büyük özelliği doğal antioksidan içeriyor bu yüzden vücudun ihtiyacı olarak çok önemli. Bir nevi bağışıklık sistemimize en büyük destek.
Yeşil çay ise kolesterolü ve tansiyonu düşürdüğü, şeker hastalığından koruduğu ve yağ yakımına yardımcı olduğu araştırmalarda ortaya çıkıyor.
Ananas yeşil çay ikilisi göbek bölgesinde oluşan yağın yakımını hızlandırıyor bizzat denedim gördüm.
Eğer normal sade içimli yeşil çay kullanamıyorsanız bu farklı aromalı olanları deneyebilirsiniz.
Eğer sade yeşil çayı içebiliyorsanız kesinlikle aktardan almanızı tavsiye ederim.
Aktardan alındığında ben hemen cam kavanoza koydum. Ben aldığım her ürünü eğer plastikteyse hemen cam kaplara koyuyorum.
Aktarda bu şekilde tomurcuklu satılıyor ben bir kupaya yaklaşık bir tatlı kaşığı koyup demliyorum.
İsterseniz içine limonda sıkabilirsiniz.
Gelelim gece içildiğinde yağ yakımını fişekleyen Biberiye çayına.
Üstelik biberiye balık ve et yemeklerin de baharat olarakta kullanılıyor.
Eğer hazımsızlık ve kabızlık problemleriniz de varsa bu çayı tüketebilirsiniz.
Baş ağrıları migrene bile faydası olan bir çay.
Toksinleri vücuttan atılmasına da yardımcı oluyor.
Bugüne kadar diyetisyenlerin söylediği şey gece yatmadan önce içilmesinden yana.
Yağ yakımını hızlandırdığı gibi sindirime de yardımcı oluyor.
Ama biraz içimi sert yani herkesin damak tadına uygun olmuyor.
Annem çok sevmesine rağmen ben sade olanı içemiyorum.
Bunu bilen bir arkadaşım bana bu çayı almış.
Akzer markasını netten araştırdığımda sitesini buldum. İsme tıklayarak ürünlere ulaşabilirsiniz.
Biberiyeli papatyalı çaya ba-yıl-dım.
Bence ilk sade olanı deneyin belki seversiniz.
Daha sonra aromalı olanları deneyebilirsiniz.
Yine bu tarz çayları eğer poşet çay almayacaksanız aktarlardan almanızı öneririm.
Aktardan aldığınızda da görüntüsü bu.
Çam ağacı dikenleri gibi gözüküyor.
Bir fincana ya da kupa sıcak suya 1 çay kaşığı kadar biberiye atmanız ve demlemeniz yeterli olacaktır.
Sonra ben komple içerisinden çıkarıyorum sevmiyorum bekleyince tadını.
Eğer uzun süre tuvalete çıkamama probleminiz varsa, kabızlık çekiyorsanız bir iki gün bu şekilde olan kayısı çaylarından tüketebilirsiniz.
Uzun süre tüketimin de bağırsak tembelliğine yol açabiliyor.
Arada destek almak lazım bu tarz kayısı çayını.
Doğadan markasının bu kayısı çayı çok iyi.
Çok şekerli değil ve rahatlatıcı.
Ama her şeyin fazlası zarar olduğu gibi bu tarz çayların fazla tüketimi de zarar.
En fazla 2 3 kupa içmekte yarar var.
Ben kahvaltıda yeşil çayı yatmadan önce de biberiye çayını kullanıyorum.
Siz de böyle yapabilirsiniz.
Ara öğünler de de tüketebilirsiniz.
Türk kahvesinin ve sade kahvenin de faydalarını unutmayın.
Bir sonraki postta görüşürüz.
EBRU
